Łączenie suplementów bez dublowania składników
Informacje edukacyjne, które nie stanowią indywidualnej porady medycznej.
Sprawdź duplikaty
Wiele kompleksów dostarcza tę samą witaminę lub minerał. Zsumuj ilości składników z każdego preparatu przyjmowanego tego samego dnia.
Uwzględnij leki i dietę
Niektóre suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami. W razie leczenia przewlekłego omów przyjmowanie kilku preparatów z farmaceutą lub lekarzem.
Wybieraj według potrzeb
Dobieranie suplementacji wyłącznie do nazwy produktu bywa mylące. Czytaj ilości i skład oraz rozważ, czy dodatkowa suplementacja jest w ogóle potrzebna.
Przechowywanie
Trzymaj preparaty zgodnie z informacją na etykiecie i poza zasięgiem dzieci. Nie używaj produktu po terminie ważności.